更新时间:2023-11-23 10:31:53作者:佚名
1、葛根具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等功效。
2、解肌退热:用于解肌退热透疹。
3、用于透疹,常与升麻、芍药、甘草等同用。
4、生津止渴功效常见用于热病口渴,消渴证等。
5、升阳止泻的功效,常治疗热泄热痢,脾虚泄泻,常与黄芩、黄连、甘草同用。
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1、散步心脏能力尚可的可以快步走。散步、快步走对膝盖损伤小,也能锻炼心肺功能,非常适合老年人。2、打太极拳传统的太极拳能增加平衡能力,手眼身法步一起协调运动,有助老年人预防跌倒。3、游泳有条件的老年人,游泳是一种很好的锻
2023-12-02 21:32
1、使用的时候我们把脚踩在两侧的脚踏板,有点类似是一个大鞋垫,不用担心才不坏的上去就可以了。2、然后把手顺势的握住上方的扶手,是不是类似自行车或者动感单车的样子。3、接下来就是在这个界面是调整椭圆机的阻力的,根据自身的实
2023-12-02 21:31
1、最开始应该控制你的食量,把你的胃饿小。2、有很多人都会喊着减肥,但是不知道第一步该怎么做,从何做起,减肥有很多种方法,可以吃减肥药,可以按摩瘦身,也可以通过喝奶昔,吃瘦身果冻,这些都是减肥方法。3、不过有很多人不相信
1、吸气后屏气法:深吸气后迅速用力屏气,然后缓缓呼气即可。此法可反复使用,多用于由精神刺激和进食过快者。2、含水屏气法:取凉开水一杯,含水一大口,然后屏气停止呼吸,尽量延长时间,待到将无法忍受时,才把水吞入胃中,注意不要
2023-12-01 11:38
1、补充适量的营养适量地补充营养对我们这些正在生长发育的小学生来说是很有必要的,平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对我们来说是很有必要的。2、增强锻炼长高靠单单补充营养是不够的,我们还要多运动,张定安主任提醒:运
1、小孩一般对甜品,糖等零食是没有免疫力的,几乎所有的小孩都爱,家长一定要正确引导,不要偏食,尤其不要夜间吃零食,要养成早晚刷牙的好习惯,多注意口腔卫生。2、对于已经有蛀牙的小盆友,如果有蛀牙龋坏引起的龋洞,形成牙菌斑,
2023-12-01
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