学习，对孩子来说，就像一场历时久远、不断挑战自我的马拉松。

父母不焦虑、不内卷、不内耗，拥有一个良好心态，孩子才能自由舒展，活出精彩。

作者：主创团·枫子。本文来源：公众号“新东方家庭教育” （ID：xdfjtjy）。如果喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！

四川树德，有位叫袁帅的同学高考考了711分的好成绩。

记者采访 男孩妈妈教育心得时，妈妈的一番话却让评论区炸了锅，直呼“凡尔赛”。

这位妈妈说了什么呢？

她说：

“不要把你所有的精力投入到孩子身上去，我跟我孩子都有独立的空间。 我就跟我儿子说‘只要我们这个过程都努力了就行了，不要太在意结果’，如果家长很在意结果的话，对孩子不太好。”

很多人觉得这位妈妈的教育太佛系了，毕竟，父母怎么能不在意成绩，又怎么能不多花时间，花精力在孩子身上？

但纵观这些年很多学霸父母的采访，我们可以发现，他们大都觉得自己好像没怎么管孩子。

比如这次高考，来自广东佛山的崔茗扬取得了696高分，谈及孩子的教育时，妈妈也说：“我们基本上没怎么去关心他的学习。”

为什么学霸父母如此佛系养娃，孩子还能如此争气？是孩子天生学霸气质吗？还是教育就应该要佛系？

为此，我研究了近年来多位高分学霸的成长经历，惊讶的发现——

真正佛系的父母，并不是不躺平、不作为，而是在高压内卷的环境下，保持好心态，真正做到反内卷、反内耗。

一、比起成绩

他们更看重孩子的心理健康

前段时间，微博上一则信息引发关注：高二一个班上50人，吃抑郁药的竟高达29个！

内卷下，每个孩子都承受着巨大压力，父母再过分看重成绩，无异于堵死了孩子最后的退路。

有相关调查报告显示，学习压力是中小学生自杀的首要因素。

其中，每5个中小学生中就有1人曾考虑过自杀。

与此同时，青少年抑郁检出率也在不断攀升，18岁以下青少年占比高达30%以上。

这一桩桩数据，无不在提醒我们：与其焦虑鸡娃，不如心态放宽，给孩子一个健康的身心。

毕竟，健康是1，其他的都是0。

一个孩子，若没有健康的身心，再优秀的成绩也都失去了意义。

以749分考上清华的山东省高考状元王端鹏，他的父母在谈及对他的教育时，就表示不希望王端鹏成为一个“读死书”的孩子。

平日里，他们努力培养王端鹏的其它爱好，希望让他在繁重的学业中，可以通过打篮球，踢足球来释放压力。

另外，他们还允许王端鹏广泛阅读，包括古典小说、文学、军事等书籍，王端鹏都有所涉猎。

尽管这些爱好会浪费一些时间，但他们却觉得很值得，因为他们觉得孩子的心理健康远比学习成绩重要。

是啊，一时的成绩，能决定的只是孩子未来几年、十几年的发展；

但孩子拥有的，却是长达几十年的人生。

父母放弃无用的焦虑，让孩子拥有一个松弛、平稳心态，才是父母对孩子最好的助力。

二、比起伸食指

他们更擅长竖大拇指

在《凉子访谈录》中，有一个抑郁症女孩。

她从小成绩中等，但妈妈要求却很高，所以经常打击她。

有一次，她好不容易考了97分的成绩。她满心欢喜跑回家，想得到妈妈的表扬，但妈妈非常冷漠地反问她： “还有3分去哪了？”

那一刻，她如同被迎头浇了一盆冷水。

因为妈妈总是否定她，打击她，所以她越来越自卑，变得畏难，觉得自己就是个废物。

在心理学上，有一个名词叫“投射性认同”：当父母把自己的想法、观点强行投射到孩子身上，长久的压力之下，孩子就会变成父母所认为的样子。

父母说孩子这不行那不行，孩子就真的觉得自己什么都干不好，最后变得一无是处。

儿童心理学家孙瑞雪说： “如果你没有去否定孩子，她会有极好的感受能力，她充分信任自己的感觉，对任何事情都要寻求自己的判断和理解，最终，她会成为一个极具独立判断能力和丰富创造力的孩子。”

肯定和捧场，孩子才会生出自我价值感，内心力量才会被点燃，才会拥有奋斗的决心和动力。

就像来自山东的711分学霸孟令昊，他并非从小就成绩优异。

相反，很长一段时间，他一直处在中游，但父母并没有逼迫他参加各种兴趣班、辅导班，反而一直鼓励和引导他。

即使考砸了，也一直在安慰他。

这就是佛系父母的高明处，不 管孩子成绩好不好，都不消耗孩子，而是始终给孩子支持、鼓励、肯定。

一个孩子相信自己能行，他就真的会一步步成为优秀的样子。

三、比起操控

他们更看重亲子关系

网上曾有一个视频很火。

放学路上，小男孩仰着头满脸希冀地问： “妈妈，如果我考上清华呢？”

“那妈妈就会为你很骄傲呀！”

“那考上了北大呢？”

“也会很骄傲的。”

“那我‘考’上地瓜呢？”

“嗯.......如果你把地瓜烤得又香又软又甜又美味的话，我也会为你骄傲的！”

“那我以后就当个烤地瓜的老板！”

“哈哈哈！恭喜宝贝有了新的愿望呀！”

孩子欢快的笑脸，妈妈温柔的语言，让人感受到了暖阳般的温暖。

佛系的父母，很少干涉孩子，反而总是尊重、接纳孩子的意愿和想法 。

这不是撒手不管，而是懂得亲子关系重于一切，把爱和阳光洒向孩子。

就像先后把两个儿子陈德锐、陈德赟送进清华和北大的陈妈妈，她深知自己的文化程度不高，所以对两个儿子从来没有高要求，也没有过多干涉孩子的学习和生活。

而是主要陪伴两个儿子成长，照顾好孩子的一日三餐，给他们营造一个和谐温馨的家庭氛围，让他们可以全身心地投入学习。

在采访中，很多状元们都曾这样形容自己的父母——“宽松、信任、像朋友一样”。

比如开头提到的袁帅的妈妈，也一直主张父母要和孩子做朋友。

因为在她看来，亲子关系融洽了，教育自然水到渠成。

亲子关系不好的家庭，家庭多是争吵、争权，孩子的心理能量在冲突中消耗殆尽。

把孩子处成朋友，父母才能为孩子提供支撑和力量，让孩子在长远的学习中坚持下去。

四、比起逼孩子

他们更倾向于要求自己

佛系父母不逼孩子，是因为他们知道，孩子不会听父母的，却会看父母怎么示范。

就像白岩松说的：“天天在家打麻将的父母，是很难教会孩子读书的，我认为在现在的教育里面，最值得吐槽的是家长。”

父母总是刷剧、逛淘宝、看短视频，就不要怪孩子玩手机；

父母总是喝酒、玩牌、打麻将，就不要怨孩子总是沉迷游戏。

父母是什么样的人，远比为孩子做了什么更重要。

今年高考，江西考生杨一鸣，总分726，理综、数学双满分。

他的父母就是热爱学习的人，在家总是以身作则，做好榜样，营造出书香氛围。

受父母的熏陶，杨一鸣从小也就爱读书、爱思考。

任何时候，家长的背影都是孩子最好的榜样。

佛系的父母不是没有要求，只是要求的对象是自己，他们先在自己身上使劲，再用身教带动孩子。

去年，湖南衡阳有一家三胞胎，三人全部考上了985重点大学。

他们的妈妈，白天要上班，下班要做家务，日常已经很累了，但妈妈却始终坚持每天自学，甚至逼着自己考上了教师资格证。

三个孩子看到妈妈如此积极进取，自然也就跟着努力学习，变得自律又上进。

德国著名哲学家雅斯贝尔斯说：“教育的本质是一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

那些整天生活在催促、高压、高要求中的孩子，累积了太多心理压力，反而容易对学习失去热情，成绩很难优秀。

父母把精力收回在自己身上，修炼自己，做好榜样，才是对孩子最好的教育。

五、写在最后

耶鲁大学的教授威廉·德雷谢维奇在《优秀的绵羊》一书中写道：

“我看到过我身边不少朋友，为了成绩和简历，不惜牺牲自己的健康、友情、爱情、个人探索、课余活动等等，而这些牺牲恰恰又是构建一个人内心和灵魂的基石。”

学习，对孩子来说，就像一场历时久远、不断挑战自我的马拉松。

父母不焦虑、不内卷、不内耗，拥有一个良好心态，孩子才能自由舒展，活出精彩。

文末点个「在看」吧，愿天下父母，都能对孩子的成长多一点接纳，少一点指责，多一点松弛，少一点逼迫。

做一个智慧的佛系父母，是你孩子一生之幸。 共勉！

作者：主创团·枫子。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。