酥油茶是藏族人民的日常饮品，具有多种保健功效，包括以下好处：

1. 提高能量：酥油茶是高热能的饮品，适合于高原地区人们在严寒中补充能量。

2. 改善消化：酥油茶中含有大量的脂肪，可刺激消化液分泌，帮助身体消化食物。

3. 润肺止咳：酥油茶中的茶叶中含有一定量的茶多酚，有润肺止咳的功效。

4. 保护心血管：酥油茶中含有的黄酮类化合物能够保护心血管，降低血压和胆固醇水平。

5. 增强免疫力：酥油茶中的牛奶含有大量的蛋白质和维生素，能够增强身体免疫力。

需要注意的是，酥油茶的热量较高，适量饮用即可。同时，对于不习惯高脂饮食的人，应适当控制酥油茶的饮用量以避免肠胃不适。