茶的功效因人而异，而且茶本身并不能直接减少体重。然而，一些茶叶被认为有助于促进新陈代谢、减少食量、提高能量水平等，这些可以帮助减肥。以下是一些被认为有助于减肥的茶叶：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物和咖啡因，可以帮助加速代谢，减少食量，消耗更多的热量。

2. 红茶：红茶中的茶多酚可以帮助增加代谢和燃烧脂肪。

3. 乌龙茶：乌龙茶中含有多种多酚类化合物，可活化脂肪代谢、促进脂肪分解。

4. 花草茶：花草茶中含有丰富的维生素C和矿物质，对减肥有益。

无论是哪种茶，都需要配合健康的饮食和适量的运动才能达到减肥效果。