1. 人参黄精汤：人参5克、黄精30克、枸杞子10克。以热水冲泡，每日1-2次。

2. 桑螵蛸：桑叶30克、螵蛸10克、当归10克、蜜枣2枚。以开水冲泡，每日1-2次。

3. 党参茯苓汤：党参30克、茯苓20克、山药20克、枸杞子10克。以热水冲泡，每日1-2次。

4. 五味子丸：五味子30克、黄精30克、杜仲20克、制附片10克、熟地20克、肉苁蓉20克。以热水冲泡，每日1-2次。

5. 熟地黄汤：熟地黄30克、白术20克、山药20克、枸杞子10克、牛膝10克。以热水冲泡，每日1-2次。

6. 黑豆妈丽饼：黑豆100克、罗汉果10克、龟板10克、芫菁10克、白芍20克。加水煮烂，加入糯米粉搅拌成小饼，煎熟即可。

7. 桑叶猪肝汤：桑叶30克、猪肝100克、生姜片5片。以热水冲泡，每日1-2次。

8. 龟鹿补肾汤：龟板10克、鹿茸10克、淫羊藿10克、杜仲10克、菟丝子10克、枸杞子10克。以热水冲泡，每日1-2次。

9. 三淮草粥：三淮草10克、苡仁20克、茯苓20克、白术20克、陈皮10克、糯米50克。加水煮烂成粥，加入蜂蜜调味。

10. 当归补血汤：当归20克、仙灵脾10克、白芍10克、黄芪10克、枸杞子10克。以热水冲泡，每日1-2次。