乌龙茶和绿茶都有很多健康功效，下面是它们各自的功效：

乌龙茶：

1. 减肥：乌龙茶中的多酚和咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。

2. 养颜抗衰老：乌龙茶含有丰富的天然抗氧化物，能抗自由基，保护皮肤，抗衰老。

3. 提高免疫力：乌龙茶中的多酚具有提高免疫力的作用，可以增强身体的抵抗力。

4. 降血压、降血脂：乌龙茶可以降低血压和血脂，对高血压和高血脂的人有很好的预防和治疗作用。

5. 防癌抗癌：乌龙茶中的多酚可以抗氧化、抗癌，有助于预防和治疗癌症。

绿茶：

1. 减肥：绿茶中的咖啡因和多酚可以促进新陈代谢，有助于减肥。

2. 养颜抗衰老：绿茶中的多酚可以抗氧化、保护皮肤，抗衰老。

3. 提高免疫力：绿茶中的多酚具有提高免疫力的作用，可以增强身体的抵抗力。

4. 降血压、降血脂：绿茶可以降低血压和血脂，对高血压和高血脂的人有很好的预防和治疗作用。

5. 防癌抗癌：绿茶中的多酚可以抗氧化、抗癌，有助于预防和治疗癌症。