乌龙茶对身体有以下好处：

1.减肥：乌龙茶中含有生物活性物质多酚，具有增强代谢和减少脂肪吸收的作用，有助于减肥。

2.抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防细胞老化和多种慢性疾病。

3.降血脂：乌龙茶中的茶多酚还可以降低血脂，降低患心血管疾病和中风的风险。

4.降血糖：乌龙茶中含有多种矿物质和多酚类化合物，可以帮助调节血糖水平，有一定的降血糖作用。

5.保护胃肠道：乌龙茶中含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素等，可以保护胃肠道，预防消化系统疾病。

6.提高身体免疫力：乌龙茶中的多种活性物质具有增强免疫力的作用，可以抵抗疾病和外界环境的侵害。

总的来说，乌龙茶具有多种保健功效，适量饮用可以帮助维护身体健康。