1. 促进消化：桂花泡茶有助于促进消化。它有助于消化道的蠕动和胃酸的分泌，从而加快了消化过程，提高了身体的代谢率。

2. 改善睡眠：桂花泡茶中的成分有助于放松神经系统，改善睡眠。特别是在夜晚饮用，能够帮助人们放松身心，让人更加容易入睡。

3. 强化免疫力：桂花泡茶中的成分有一定的抗氧化作用，可以帮助人们抵御病毒和过敏反应。此外，它还含有一些有益的微量元素，如锌和铁，这些元素能够促进身体的免疫功能，提高身体的抵抗力。

4. 润肺止咳：桂花泡茶还有很好的止咳化痰作用。它能够润滑肺部，改善咳嗽和呼吸困难等症状，对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有着很好的效果。

5. 抗菌作用：桂花泡茶中的成分具有抗菌作用，能够有效地杀灭微生物和细菌，保持身体健康。