普洱熟茶可以帮助消化、降血脂、降血压、美容养颜、抗氧化等等。具体来说，普洱熟茶有以下好处：

1. 帮助消化：普洱熟茶具有促进胃液分泌的作用，能够促进食物的消化。

2. 降血脂：普洱熟茶中含有的茶多酚和多糖可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防心脑血管疾病。

3. 降血压：普洱熟茶中含有的生物碱物质可以扩张血管，降低血压。

4. 美容养颜：普洱熟茶中的茶多酚可以抑制黑色素的形成，防止皮肤色斑和提高皮肤光泽度。

5. 抗氧化：普洱熟茶中的茶多酚和多糖具有抗氧化作用，可以延缓身体的衰老。

总之，普洱熟茶对于保健和养生是非常有益的，但是要注意适量饮用，以免出现身体不适。