1. 游泳要注意个人的安全。在游泳池或其它游泳场地内，应该遵守场地管理人员规定的游泳时间、注意事项以及安全措施等。

2. 选择适当的游泳装备。游泳必须穿戴适合游泳的衣服和鞋子，同时还应该选择适合自己的泳衣、泳帽、游泳镜、浮板等。

3. 游泳前必须进行适当的热身活动，防止因跳水或突然进入冰冷的水中而受伤。

4. 游泳时必须遵循游泳的基本姿势，坚持正确的呼吸和节奏，并掌握正确的划水和呼气技巧。

5. 游泳过程中要注意口腔和鼻孔的卫生，避免因不注意而吸入过多的水而窒息。

6. 游泳时要时刻注意周围的环境和自己的身体状况。如果身体出现不适，应该立即停止游泳，离开水中，并告知相关人员。