红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-09-29 08:05:46作者:橙橘网
薏仁茶的做法如下:
材料:
- 薏仁20克
- 红糖适量
- 水500毫升
步骤:
1.将薏仁洗净,加入500毫升的清水中,放入锅中烧开。
2.转小火煮20分钟。
3.关火后等待10分钟让薏仁茶浸泡。
4.将茶渣滤去,加入适量红糖搅拌均匀即可。
5.可以根据个人口味调整红糖的量以及搭配黄豆、桂圆、地黄等食材。
注意:
- 薏仁不宜吃得过多。
- 如果薏仁放得太多或煮时间过久,可能会变得黏黏的,口感不太好。做的时候要注意掌握好分量和时间。
- 薏仁茶适量饮用即可,过量会对身体产生负担。