以下是一些可以帮助减少肚子的泡水喝：

1. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都有减少脂肪和促进消化的作用，将它们混合在一起，加入水中，可以帮助减少肚子的赘肉。

2. 青柠水：青柠中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助去除身体毒素和脂肪，促进新陈代谢。

3. 苦瓜水：苦瓜具有降低血糖和脂肪的作用，泡水喝可以促进消化和代谢。

4. 芹菜汁：芹菜汁富含纤维和水分，可以帮助调节身体的水分平衡，减少水肿和腹部膨胀。

5. 生姜水：生姜具有促进代谢和消化的作用，可以帮助减少脂肪和肚子的赘肉。将姜切成片，加入水中，煮沸后泡水喝。

请注意，泡水喝可以帮助减少脂肪和肚子的赘肉，但不能单独依靠它来减肥。还需要结合合理的饮食和运动，才能有效减少体重和脂肪。