桃花茶的功效与作用：

1. 缓解紧张情绪，减轻焦虑和压力。

2. 促进睡眠，有助于缓解失眠和夜间反复醒来。

3. 调节女性生理周期，缓解痛经和月经不规律。

4. 促进肝脏排毒，提高免疫力。

禁忌：

1. 慢性病患者应在医生指导下饮用桃花茶。

2. 孕妇、哺乳期妇女不宜过量饮用桃花茶，以免对婴儿造成不良影响。

3. 桃花茶如果添加过多的糖或其他添加剂，则可能引发糖尿病和肥胖症。

4. 过度饮用桃花茶可能引起嘴干、口渴、头晕等症状。