1.提高免疫力：柠檬含有大量维生素C和抗氧化剂，能够增强身体的免疫力。

2.促进消化：柠檬红茶有助于促进肠道蠕动，降低胆固醇和脂肪的吸收，缓解消化不良和胃部不适。

3.美容养颜：柠檬红茶富含多种维生素和抗氧化剂，有助于抗衰老，美容养颜。

4.舒缓压力：柠檬红茶能够帮助缓解压力和焦虑状态，提高情绪状态。

5.降低血糖和胆固醇：柠檬中的营养成分有助于降低血糖和胆固醇的水平，对于糖尿病和高血脂患者有一定的健康益处。