1. 抗氧化作用：茶多酚具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，降低氧化应激，并预防多种慢性疾病的发生。

2. 抗癌作用：茶多酚具有抑制癌细胞生长和扩散的作用，能够预防和治疗多种癌症。

3. 降低血糖和胆固醇：茶多酚能够降低血糖和胆固醇水平，预防和治疗胰岛素抵抗和心血管疾病。

4. 改善免疫功能：茶多酚具有提高免疫功能的作用，增强机体的抵抗力。

5. 保护肝脏：茶多酚能够抑制肝脏细胞的氧化应激和炎症反应，保护肝脏。

6. 美容养颜：茶多酚具有促进胶原蛋白合成和皮肤弹性的作用，能够保持皮肤健康、美丽。

7. 改善心脏健康：茶多酚能够消除心脏疲劳，降低血压，改善心血管健康。

8. 改善血液循环：茶多酚能够改善血液循环，增强毛细血管的弹性，预防血栓形成。