安慕希可以放入微波炉中加热，但需要注意以下几点：

1. 将安慕希倒入微波炉容器后轻轻搅拌一下，以便加热均匀。

2. 加热时要使用微波炉专用的安全盖或用保鲜膜盖好，以免爆炸或喷溅。

3. 设置微波炉加热时间不要太长，建议先尝试20-30秒，可根据需要逐步延长时间。

4. 加热后，需要用勺子或刀子将表面的水分搅拌均匀。

5. 如果您有条件，最好不要用微波炉进行安慕希加热，更好的方法是放在常温下自然解冻后再食用。