竹叶茶含有丰富的活性物质，如黄酮类化合物、倍半萜类物质等，适量饮用可以帮助清热解毒、降血压、防止动脉硬化等。但是，喝多了竹叶茶也会有一定的副作用，如：

1. 胃肠不适：竹叶茶中含有一些鞣酸和咖啡因，如果长期大量饮用会刺激胃肠道，导致不适、腹泻等症状。

2. 神经系统问题：竹叶茶中的咖啡因含量较高，长期饮用会导致神经中枢兴奋，影响睡眠，出现心悸、失眠等症状。

3. 血压过低：竹叶和叶绿素等营养成分可以降低血压，但如果过度饮用会导致血压过低，尤其是已经低血压的人更应该注意。

4. 营养失衡：过度饮用竹叶茶会增加胃肠道负担，影响人体对其他营养的吸收，导致营养失衡，出现口干舌燥、眼睛干涩等问题。

因此，适量饮用竹叶茶可以起到一定的保健作用，但是每个人的身体状况和饮用量不同，所以最好咨询医生的建议再饮用。