桑叶可有以下功效：

1. 清热解毒：桑叶可以清热解毒，有助于治疗烈日中暑和病毒感染等症状。

2. 降血压：桑叶中含有一种叫做花青素的成分，可以扩张血管，使得血液流通更加顺畅，从而降低血压。

3. 清热凉血：桑叶有着清热凉血的效果，可以帮助清除体内多余的热量，调节人体内血液的酸碱平衡。

4. 缓解便秘：桑叶中含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

最佳的搭配：

1. 薄荷：薄荷本身具有清热解毒、舒肝解郁、开胃消食等功效，可以与桑叶一同入药，具有更好的清热效果。

2. 红枣：红枣可以补充体内的营养，还可以帮助调节血压，与桑叶一同饮用，可以起到缓解疲劳、滋补身体的效果。

3. 玫瑰花：玫瑰花可以舒肝调气、活血化瘀、养颜美容等功效，与桑叶一同搭配，可以更好地滋润肝脏和肺脏。