功效与作用：

1.调节免疫系统：枸杞、菊花和玫瑰花都具有调节免疫系统的作用。

2.缓解眼疲劳：枸杞富含天然胡萝卜素和维生素A，能够增强视力和缓解眼疲劳。

3.美容养颜：玫瑰花富含维生素C和天然酚类，具有抗氧化和美容养颜的作用。

4.清热解毒：菊花能够清热解毒，具有降血压、清血脂和舒张血管的作用。

5.缓解压力：玫瑰花具有镇定和放松神经的作用，能够缓解压力和焦虑情绪。

禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。

2.肝脏功能不全、感冒发热和体内有炎症的人不宜饮用。

3.过敏体质的人易引起过敏反应，应避免饮用。

4.茶叶中富含咖啡碱，过度饮用会影响睡眠质量。