红枣桂圆枸杞茶的功效（玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效）
2023-10-30
自己采摘的荷叶能泡水喝吗 自己摘的荷叶可以泡茶喝吗
更新时间：2023-09-26 18:05:33作者：橙橘网
荷叶可以泡水喝，其含有丰富的多种酚类物质、黄酮类物质和烯醇类等营养成分，对身体有多种好处，包括降血压、降血糖、清热解暑等。但是采摘荷叶需注意以下几点：
1.选择无污染的荷塘采摘；
2.不选择被虫咬、病叶的荷叶；
3.采摘时用清水冲洗干净，并晾干或自然风干；
4.建议新鲜的荷叶不宜泡水直接饮用，最好晾干后再泡水。
总之，采摘荷叶时需注意卫生和质量，并且适量饮用。