1. 降脂减肥：普洱茶能够帮助减脂减肥，减少血液中的胆固醇和三酰甘油，促进脂肪的代谢。

2. 抗氧化防衰老：普洱茶含有多种抗氧化物质，可以消除自由基，预防衰老，预防癌症、心血管疾病等。

3. 调节血糖：普洱茶可以提高胰岛素的敏感性，促进血糖的稳定。

4. 帮助消化：普洱茶具有促进肠胃蠕动的作用，可以促进消化，解决胃胀、便秘等问题。

5. 降血压降血脂：普洱茶具有降低血压和血脂的作用，有助于预防和治疗高血压、高脂血症等。

6. 缓解焦虑、疲劳：普洱茶中的物质可以提高大脑的神经传导速度，有助于缓解焦虑、疲劳等问题。