1. 促进血液循环：桂圆和红枣都含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增加血红细胞数量，使身体健康。

2. 养血补气：桂圆和红枣都是中药中的滋补品，在中医里，它们被认为是养血补气、壮体强身的好药，能够补充身体所需的营养和能量。

3. 安神助眠：桂圆和红枣中都含有丰富的营养物质和微量元素，能够缓解神经紧张、改善睡眠质量，适合失眠、焦虑等人群饮用。

4. 美容养颜：桂圆和红枣都含有大量的维生素C和维生素E，这些物质能够抵抗自由基的侵害，减少皮肤上的色斑和皱纹，使皮肤更加光滑有弹性。

5. 改善消化：桂圆和红枣中都含有丰富的纤维素和矿物质，能够帮助消化和吸收营养，改善胃肠道功能，缓解消化不良、便秘等症状。