红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-10-05 08:05:51作者:橙橘网
以下是几种常见的安神花茶:
1. 紫苏花茶:紫苏花本身就有舒缓和镇静作用,可以促进睡眠,安抚情绪。
2. 金银花茶:金银花具有清热解毒、祛风散热、镇静安神等作用,能够有效缓解失眠和焦虑。
3. 菊花茶:菊花茶有清热解毒、降低血压、清肝明目等好处。适合熬夜或长时间使用电脑的群体。
4. 丁香花茶:丁香花茶可以帮助缓解心慌和失眠等症状,其中的芳香油具有轻微的麻醉效果,能够舒缓神经。
5. 玫瑰花茶:玫瑰花茶能够缓解紧张和压力,有益于提高睡眠质量和安稳度。花瓣中的挥发油和酚类物质,也可用于缓解头痛。
以上是几种常见的安神花茶,但不同人的身体状况和需求不同,因此在选择花茶时应根据自身情况进行选择。