茶汤是一种传统的饮品，可以在午后或晚上喝一杯，帮助放松身心和清洁口腔。以下是茶汤的做法：

材料：

- 鲜花茶或普洱茶

- 温水

- 红糖

- 党参

- 枸杞

步骤：

1. 在茶壶中放入一把鲜花茶或普洱茶。

2. 用适量的温水冲泡茶叶，大约3-4分钟。

3. 加入一小块红糖，搅拌均匀，可以根据口味适量增减。

4. 加入适量的党参和枸杞，可以根据个人口感增减。

5. 充分搅拌并闷盖子，以保持温度。

6. 将茶倒入杯中，享用茶汤即可。

茶汤的做法可以根据个人口味进行调整，例如添加桂圆、莲子等食材。除了具有养生功效，茶汤还能享受独特的香气和口感，是一种健康又美味的饮品。