1. 抗氧化：白茶中富含丰富的茶多酚和儿茶素，是天然的抗氧化剂，可以减缓细胞老化，降低患疾病的风险。

2. 排毒养颜：白茶中的多种物质具有排毒作用，可以清洁肝脏、肾脏和胃肠道，使皮肤更加光滑、细腻，延缓皮肤的衰老速度。

3. 降血脂：白茶中的茶多酚具有降低胆固醇、三酰甘油等血脂的作用，有助于预防心血管疾病。

4. 促进消化：白茶中的儿茶素可以刺激肠道蠕动和胃液分泌，加速食物的消化和吸收，有助于消化不良和胃病的改善。

5. 抗菌消炎：白茶中的儿茶素和茶多酚具有很好的抗菌消炎功效，可以预防和治疗感染性疾病，如流感、感冒等。