苦丁茶的功效和作用有以下几点：

1.清热解毒：苦丁茶能够清热解毒，适用于暑热所致的口干舌燥、小便不利、痢疾等症。

2.疏风解表：苦丁茶具有疏风解表的作用，可以用于感冒、发热等症。

3.润肺止咳：苦丁茶含有苦味成分，能够润肺止咳，适用于咳嗽、痰多、气喘等症。

4.降血脂：苦丁茶中含有一种叫做咖啡酸的物质，可以降低血脂，预防和治疗心血管疾病。

5.防癌抗癌：苦丁茶中含有多种抗氧化物，可以清除体内的自由基，预防和治疗癌症。

6.健胃消食：苦丁茶能够刺激胃黏膜分泌胃酸，促进消化，适用于消化不良、食欲不振等症。

总之，苦丁茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的饮品。但是，苦丁茶的苦味比较重，不适合每个人的口味。如果您不喜欢苦丁茶的味道，可以选择其他适合自己口味的茶饮。