马黛茶的优点：

1. 清热解毒：马黛茶中含有多种具有抗氧化、抗病毒和抗菌作用的成分，其清热解毒的功效很强，可有效清除人体内的毒素和热毒。

2. 改善肝脏功能：马黛茶还具有保肝作用，可以帮助清除人体内的废物和毒素，减轻肝脏负担，缓解肝损伤。

3. 改善口臭：马黛茶的口感较为清新，特别适合长期大量进食或饮酒人群，可有效清除口腔异味，减少口臭。

4. 降低血压：研究表明，马黛茶中的多酚类物质可以降低血压和血糖，对血液循环系统有着很好的保健作用。

马黛茶的缺点：

1. 消化不良：马黛茶有些成分对于胃肠道功能较弱的人群来说可能会引起不适反应，如恶心、呕吐、腹泻等。

2. 过敏：马黛茶中含有少量咖啡因和鞣酸等成分，有些人可能对这些成分过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿等不适反应。

3. 不宜长期饮用：虽然马黛茶的功效很多，但过度饮用会导致胃肠道负担加重，对身体也不利，建议每天饮用量控制在2-3杯以内。