以下几种茶可以帮助降低血压：

1. 绿茶：绿茶富含多酚和儿茶素，这些物质能够促进血管弹性，促进心血管健康，有助于降低血压和预防心血管疾病。

2. 黑茶：黑茶中含有多种有益成分，如茶多酚、茶黄素等，可以减少血小板的活化，有降低血压的功效。

3. 菊花茶：菊花中含有多种有效成分，如黄酮、倍半萜醇等，具有利尿消肿、抗炎镇痛、抗氧化等作用，有助于降低血压。

4. 薄荷茶：薄荷茶中含有丰富的薄荷醇和薄荷萜烯，可以促进血管扩张，减轻心脏负担，有助于降低血压。

5. 金银花茶：金银花中含有许多血压调节因子，如丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等，有助于降低血压和调节心脏节律。

需要注意的是，茶饮料量要适度，过量可能会对身体造成不利影响。此外，高血压患者还应积极采取健康的生活方式，如控制饮食、减轻体重、适度运动等，配合医生的治疗方案进行治疗。