据研究，喝玫瑰花茶有许多健康益处，包括：

1. 抗氧化：玫瑰花茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除身体内的自由基并减缓衰老。

2. 缓解焦虑：玫瑰花茶的芳香成分可以促进身体和心灵的放松，有助于缓解焦虑和压力。

3. 帮助消化：玫瑰花茶含有黏液质，可以缓解胃部不适和消化问题。

4. 改善皮肤：玫瑰花茶的抗氧化剂含量高，可以帮助抵抗肌肤老化，并促进细胞修复。

5. 缓解月经不适：玫瑰花茶可以缓解经期腹痛和痛经的症状。

总的来说，每天喝点玫瑰花茶有许多好处，不妨把它加入日常饮食中。