1、减肥晚上一般是可以喝豆浆，并不会影响到减肥效果。

2、豆浆主要是由黄豆和灰豆经过加工制作而成的，里面含有大量优质蛋白，也含有各种微量元素，食用以后能够及时为身体补充足够能量，而且热量相对来说是比较低，所以在晚上适当的喝一些豆浆，并不会影响到减肥效果，而且也不会导致身体出现肥胖。

3、身体过度的肥胖跟长时间暴饮暴食、缺乏锻炼有密切关系，坚持体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，既可强身健体，还有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥。