南瓜子有四大功效 有你不知道的吗

更新时间:2023-06-30 20:04:51作者:佚名

南瓜子有四大功效 有你不知道的吗

1、南瓜子保护男性前列腺。 美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割比较好,以免引发前列腺癌变。

2、南瓜子有助改善精子质量。 专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比 较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。

3、南瓜子有助降压。 南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降,出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的),耳鸣,面部疼,脸部跳动,食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。

4、南瓜子可防治牙龈萎缩。 南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

本文标签: 南瓜子有四大功效  

为您推荐

犊牛多大开始驱虫 我国犊牛的品种

1、牛犊子出生一般2个月才会驱虫,不用过早,早了没有什么用,牛犊子,吃奶时不用驱虫没有虫子,直有会吃草料时才能驱虫。2、犊牛一般指出生4-6月的小牛。3、犊牛的品种很多,现阶段我国农村和一些养牛场饲养的肉牛品种,主要是我

2023-07-20 19:04

枸杞茶泡法湿气重能用吗 有什么功效

1、可以,枸杞可以补肾益精,养肝明目滋肾,润肺,体内有湿气平常应多吃去湿的食物,可以枸杞配合赤小豆薏米一起煮粥,2、可以有效的达到祛湿效果,如果想要更精确效果更好点的话,可以去比农旗航店看看它的材料比例配方,还能根据它的

2023-07-20 18:53

减肥早上吃稀饭会胖吗,减肥早餐吃稀饭会胖么

1、减肥早上适量吃稀饭不会胖,过量食用稀饭会变胖。2、减肥期间也是可以吃稀饭的,但是稀饭比较软烂易消化,吃多了也是会造成肥胖的。减肥的人如果想吃稀饭也一定要控制量,不要吃太多了,而且最好是选择粗粮做的稀饭。3、在减肥期间

2023-07-19 12:04

减肥吃红薯会胖吗,减肥吃红薯会胖吗会胖吗

1、减肥期间的人吃红薯一般不会长胖,但是在吃的时候一定要注意适量,不可以暴饮暴食。2、红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜、维生素以及多种微量元素,适当的吃一些红薯可以补充身体所需的营养,同时可以有效的促进肠

2023-07-19 12:04

减肥期间吃玉米会胖吗(减肥期间吃玉米会胖吗会长胖吗)

1、减肥期间吃玉米通常不会胖,适量食用玉米还可起到辅助减肥的效果。2、玉米为粗粮,其营养较为丰富,有钙、磷、硒及维生素E等,这类营养成分可降低血清胆固醇,并且其膳食纤维较多,可增强饱腹感,帮助消化,作为减肥期间的碳水化合

2023-07-19 12:04

吃笋会减肥吗 吃笋会减肥吗?

1、吃笋不会减肥,但是对于减肥有一定的帮助。2、笋是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素,而且还含有钙、铁以及纤维素、胡萝卜素、植物蛋白等,适当的吃一些笋能补充身体所需要的营养物质,并且热量相对比较低。在减肥期间适当

2023-07-19 10:04