减肥期间晚上喝酸奶会胖吗 减肥期间晚上喝酸奶会长胖吗
2023-07-19
更新时间:2023-07-04 18:02:16作者:橙橘网
1、吃海螺的好处为促进肠道蠕动、改善便秘、增加饱腹感等好处,过量食用海螺容易增加胃肠道负担,导致消化不良等坏处。
2、好处:海螺是一种海产品,一般并不具备治疗的功效与作用。海螺含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,由于海螺含有丰富的维生素,适量食用可以促进肠道蠕动,使其肠蠕动功能加快,在一定程度上可以改善消化不良、便秘,由于海螺中含有较多的蛋白质,可以增加其饱腹感。
3、坏处:吃海螺的副作用主要在于不可过量食用,一般不可过量食用海螺,由于海螺中含有较多的蛋白质,当短期内摄入较多的蛋白质时,会使蛋白质堆积在腹部,并增加胃肠道负担,使其肠胃蠕动减慢,导致消化不良,进而引起腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。