1、吃鸡肉的好处:鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。可以降低胆固醇，为高胆固醇患者的身体健康更好地保驾护航。鸡肉，特别是鸡脯肉中的脂肪含量非常低，维生素比较高，非常有利于降低胆固醇。可以帮助排出身体内的毒素，还有抗氧化的功效。对于身体虚弱的人，可以补充很好的营养，还可以缓解头晕等症状。鸡汤非常有利于女人补充肝血，提供营养。可以增强身体的免疫力。强身健体，预防和减少感冒等疾病。

2、如果吃了过多含激素的鸡肉，主要造成一些激素靶向器官的病变，特别是女性的乳腺和子宫。儿童可能会引起性早熟，乳房和女性生殖系统过早发育，月经初潮提前，并延缓身高增长。成年女性则容易引起乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤和子宫内膜癌等。因此要尽量少吃含激素的食品，特别是一些补品和营养品，虽然短期内能改善气色，但长期食用危害很大。