1、减肥能吃鸡翅，但要适量，如果过量食用可能引起出现胃部不适。

2、在减肥期间可以适当的吃一些高蛋白有营养类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡翅等，由于这些食物的热量很低，并且营养丰富，能够补充身体所需要的能量。适当的吃一些鸡翅并不会影响减肥，也不会使出现身材长胖的现象，所以减肥一般能吃鸡翅。在减肥期间吃鸡翅的时候一定要适量，如果过量食用可能引起出现胃部不适，容易导致出现胃胀的现象，如果吃了过多鸡翅导致了胃胀，可以在医生指导下使用药物治疗。

3、在减肥期间要适当的参加一些体育运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够加速体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。