如果你的孩子是内向的，你可以考虑以下方法帮助他：

1. 尊重孩子的个性：不要试图改变孩子的内向性格，而是尊重他的个性并接受他的特点。

2. 鼓励孩子交流：给予孩子充足的时间与空间，鼓励他与家人、朋友交流，让他感受到自己的话语有价值。

3. 寻找兴趣：帮助孩子找到他感兴趣的活动和领域，让他更加自信和开朗。

4. 提供支持和安全感：保持与孩子的亲密关系，让他知道有家人支持和关心他，这样他会更加自信和勇敢。

5. 给予积极反馈：不断为孩子提供积极的反馈和鼓励，让他知道自己做得好。

6. 帮助孩子克服恐惧：协助孩子克服内向的恐惧感，让他逐渐适应社交环境。