首先，需要理解这个女孩脾气暴躁易怒的原因。可能是因为她正在经历生理或心理上的变化，也可能是因为遭遇了一些挫折或困难，或者是因为缺乏足够的支持和安全感。

接下来，可以采取以下几个方法帮助女孩调节情绪和改善脾气暴躁的问题：

1. 沟通并倾听：和女孩进行沟通，了解她的情绪和想法，并给予足够的倾听。

2. 鼓励表达情感：鼓励女孩表达自己的情感，帮助她找到正确的情感表达方式。

3. 提供积极的激励：鼓励女孩尝试一些新的事物，以提高她的自信心。

4. 建立日常规律：制定规律的作息时间，包括睡眠、饮食、学习等，可以让女孩有充足的休息和精力。

5. 提供支持与教育：提供女孩需要的支持和情感安全感，让她知道自己不是孤单的。同时，提供一些适当的教育，让女孩知道如何应对困难。

还需要注意的是，家长应该做好自我管理，保持良好的情绪状态，不要在女孩面前发脾气或出现过激反应，以免造成更大的伤害。