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宝宝的鼻粘膜特别娇嫩，血管也非常丰富，在天气干燥的秋冬天气，就容易流鼻血。

科学的做法能帮宝宝尽早止血，并减少不必要的风险

✔正确处理

1.流鼻血时不要仰头，而应低头前倾身体，捏住鼻翼（而非鼻根）压迫止血。按压时间要足够（至少5分钟），期间不要松手。

2.教育孩子将流入口中的血液吐出，以免咽下血液刺激胃部引起呕吐。

3.注意保持室内湿度，天气干燥时使用空气加湿器。让孩子适当吃蔬菜水果，多喝水，是简单有效的预防方法。

图片来源于Uptodate

×错误处理

1.传统的仰头做“看飞机”动作容易让血液倒流至口咽部，对止血没有帮助，反而容易咽下血液刺激胃部引起呕吐。

2.用冷毛巾敷前额、举起上臂之类的做法也没有实际意义。

3.不要自行往鼻孔里塞纸团止血，塞进去取不出可就麻烦了。

● 注意事项

1.忍不住挖鼻孔是再次流鼻血的常见原因，记得教育宝宝不要用手挖鼻孔。

2.如果再次流血，请保持镇静，依照上面的方法再做一次并让宝宝安静地坐一会儿。

3.宝宝有可能对流血感到害怕，请安慰并鼓励他。

4.流血超过半小时仍不止血，或同时在身体上发现瘀斑，应及时就医。

如何预防或减少流鼻血

鼻出血可能由很多原因导致，大家可了解原因后进行针对性预防：

前三个是孩子流鼻血最常见的原因，秋冬季节干燥，孩子鼻腔干涩，严重的还会刺痒，忍不住就想拿手抠，就很容易流鼻血。

对于鼻腔干燥，一般推荐的做法有两个：

一、开加湿器。

研究表明，室内相对湿度低（<20% 至 30%）与刺激性症状有关，如眼部干燥、上呼吸道症状和皮肤症状，也包括了鼻腔干燥；高相对湿度（>60% 至 65%）可能导致微生物（如细菌、霉菌、尘螨）的滋生。

在天干物燥的季节，室内相对湿度需要调节。可以在房间安一个湿度计，一个加湿器，使室内的相对湿度维持在一个体感舒适的范围内。对于鼻子干燥的孩子，50%-60%是一个相对合适的范围，具体则因人而异。

加湿器使用过程中，注意以下几点：

1、每隔几个小时打开门窗，通风换气半小时左右，以免室内湿度过高；

2、尽量用矿物质含量低的水，如蒸馏水、纯净水，条件不满足用烧开放凉的水或经过滤后的水，不建议直接用自来水、矿泉水；

3、坚持每天换水，每隔3天拆开彻底清洗晾干，避免微生物在机器内部集结。

二、生理盐水洗鼻。

孩子鼻腔特别干燥，鼻涕结痂成块影响鼻子通气，可以考虑利用生理盐水来帮助孩子湿润鼻腔，清理鼻腔分泌物，能用到的工具比如滴鼻液、生理盐水鼻喷等。

注意，不要直接用自来水、纯净水或自己调配比例的盐水来洗鼻，也不要过多地冲洗（尤其是小婴儿和新生儿），以免刺激、损伤鼻黏膜。

特别注意，鼻出血的原因不包括“体虚”或是“上火”，因为流鼻血而给孩子“进补”或者喝药“降火” 都是不可取的，反而有可能造成孩子出现肝、肾损害。

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免责声明：本文数据更新于 2022年9月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

注：封面图片来源公众号后台 。