厌世情绪是一种常见的青少年情绪问题，建议家长可以尝试以下方法来帮助孩子缓解厌世情绪：

1. 关注孩子：了解孩子的情绪变化，多与孩子沟通，听取他们的心声。

2. 提供支持：积极地倾听孩子，为孩子提供安全空间让他们倾诉情感，或者帮孩子找到专业的心理咨询渠道。

3. 鼓励孩子积极参与活动：积极参加有意义的活动，参与有意义的事情，帮助孩子建立自信心，认识到自己的价值。

4. 关注孩子的健康：睡眠、饮食、运动等方面的注意力，是孩子身心健康的重要保障。

5. 避免批评和惩罚的方式：疏导负面情绪时，应采取理性和同情的态度，鼓励孩子采取积极的行动，避免使用惩罚的方式。