以下是一些可以帮助孩子培养自我保护能力的建议：

1. 培养孩子自信：培养孩子自信是保护孩子的第一步。孩子自信会让他们更容易辨认和处理风险和威胁，并更愿意说"不"并离开不安全的情况。

2. 教授孩子身体安全知识：教授孩子有关个人安全、人身安全和防止伤害的知识，从而提高他们辨别和处理危险情况的能力。

3.鼓励孩子与成人沟通：鼓励孩子向他们信任的成人寻求帮助，让他们知道他们不用自己解决所有问题。

4. 教授孩子如何处理陌生人：帮助孩子学习如何处理陌生人，使他们能够识别和回应潜在的危险。

5. 让孩子在家中发挥积极的角色：让孩子承担一些家务劳动和日常任务，让他们感到自己对家庭贡献很大，更有自信心和责任心。

以上这些方法可以帮助孩子培养自我保护能力，但家长也需要监督孩子的行为，确保他们安全。同时，家长也需要教给孩子如何应对遇到危险的情况。