1、内衣会影响女性胸部的发育，选择胁侧边加高加宽能包覆胸部或矫正调整型内衣，有助于调整胸型。

2、保持正确睡姿、站姿、坐姿，不要让胸部下垂。

3、胸部按摩能够让血液循环和淋巴流动更加畅通，也可适当配合丰胸产品。

4、进行胸部的锻炼和针对性运动，如伸直背脊，抬头挺胸，在胸前用双手夹住书本，撑开肘部是关键，轮番吸气吐气，将手臂向前伸直。胸部用力，缓慢进行10次左右。

5、隆胸手术是最快速最直接的方式。

6、多吃含有维生素E、B的食物，如动物内脏、蛋类、奶类等，以促进雌性激素分泌，刺激胸部发育。