更新时间:2023-12-30 21:02:26作者:未知
1、取新鲜石斛,将其清洗干净,并同时去除部分老根。
2、将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里将石斛放入锅中煎煮。
3、用文火先煎煮30分钟,之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。
4、可重复煎煮2-3次,连渣食用。
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2023-12-30 21:02
1、阴虚内热的人不宜喝四物汤,女性生理期异常时不宜喝四物汤,以及肠胃功能较差者、有炎症者等都不能喝四物汤。一般血虚体质的人,还有血热体质、气血两虚、血瘀体质等人都比较适合喝四物汤,能给身体补充许多营养元素。2、四物汤可以
2023-12-30 21:01
1、忌无病进补:无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖。 2、忌慕名进补:认为价格越高的药物越能补益身体。人参价格高,又是补药中的圣药,所以服用的人就多。其实,溢服人参
2023-12-30 20:03
1、严格控制饮食,对于腹部肥胖的朋友,饮食一定要严格控制,可以多吃一些坚果,因为其中蕴含不饱和脂肪酸,有利于调节我们脂肪的分布。但是大家一定要避免节食减肥,这样不仅容易引发反弹,而且还会伤害我们的身体。不过呢,在晚餐的时
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1、踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主,功夫在脚上。盘、磕、拐、蹦、落,转身稳步,起跳,前合后仰,在他人看来,就像欣赏舞蹈。髋关节、膝关节、踝关节等,以纵轴为中心摆动,带动远端供血最困难、动作难度最大的部位,增强了肌肉的力量
2023-12-30 20:00
1、武术讲究基本功,而且稳扎稳打,不能偷懒耍滑,这就要求每一个练武之人有坚韧的性格,坚持不懈。2、在武术动作中,摸爬滚打,马步扎根,这些都会大量消耗身体的热量,燃烧脂肪,减肥肯定能做到。3、在练武过程中,动中有静,静中带
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