1、胖大海在泡水时可以一次喝2-5个，最多不能超过5个，胖大海性凉，饮用过量会导致身体受凉。并且胖大海可以连续冲泡5-6次左右，泡到无味时即可更换，人们每天喝胖大海的次数建议在1-次。

2、胖大海最长可以连续饮用2个月，在喝了2个月之后就必须停饮，让自己的身体缓冲一阵子，这样可以使人体更好的发挥胖大海的药性，也能避免胖大海中的有害物质损伤人体。