1、干蒸可以除去体内的湿气，干蒸时没有水蒸气，可以使体内的血液循环加速，毛孔张开，有利于体内的毒素排出体外，能够减轻关节疼痛、肠胃炎和支气管炎的症状。

2、可以增强人体的基础代谢，使血糖、胆固醇和甘油三脂处于平稳状态，可以增加人体运动的耐力，可以深层次的排汗，与汗蒸的排汗有一定的区别的，有利于细胞的新陈代谢。出现不适症状要及时就诊，不要私自滥用药物。