更新时间:2024-05-28 05:22:55作者:未知
1、绿豆汤,绿豆是寒性的食材,具有清热去火的功效,可以有效的降低身前的火气;
2、苦瓜,苦瓜含有大量的活性蛋白质,可以增强机体免疫细胞的活性,具有清热的功效;
3、蒲公英是常见的一种中药,也是一味寒性药材,用蒲公英泡水喝,具有清热解毒的功效,还可以用来降血压。
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1、对于芒果不过敏的女性在月经期间可以少量的食用芒果,注意一次不要食用过多就可以了,这样对正常的月经没有什么影响。2、芒果营养价值丰富,含有多种维生素B、C等,具有解渴、利尿、生津的作用,所以女性经期可以食用。3、同时女
1、以谷类为主,食物多样化。 2、多吃蔬菜水果,保证维生素摄入充足。 3、生活中记得补充奶类和豆制品。 4、饮食宜清淡。 5、注意影视卫生,不吃变质或者不卫生的食物。 6、适量吃一些鱼类、禽类、蛋类等食物。
1、冬瓜薏米排骨汤。材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。2、做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即
1、菠菜中含有丰富的草酸成分,直接生吃容易和其他食物结合成难以溶解的草酸钙成分,会影响人体吸收钙质,还容易导致肠胃不适。2、在日常生活中人们如果大量的生吃菠菜,还容易导致恶心、呕吐、腹痛腹泻等不良症状,严重的还会引起结石
1、猪肝粥 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥 配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉
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