更新时间:2024-01-17 15:36:35作者:未知
步骤1
所需食材:芒果10克,猕猴桃10克,红腰豆5克,蜂蜜1汤匙,豆浆300毫升。 所需调料:吉利丁粉5克。
步骤2
碗里倒入豆浆,加入吉利丁粉。
步骤3
拌匀后放入冰箱冷藏6小时。
步骤4
取出后放入芒果丁、猕猴桃丁、红腰豆。淋上蜂蜜即可享用。
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1、碗里倒入豆浆,加入吉利丁粉。2、拌匀后放入冰箱冷藏6小时。3、取出后放入芒果丁、猕猴桃丁、红腰豆。淋上蜂蜜即可享用。
2024-01-17 15:36
豆腐切条状,猪血切薄片。||黑木耳切丝,竹笋、胡萝卜切丝,金针菇切去根部。||油温烧至7成热,倒笋丝、胡萝卜丝、木耳丝、清水,加生抽煮开。||然后倒豆腐丝和猪血片煮开转小火。||碗中倒淀粉用水调开,水淀粉倒入锅里勾芡。||鸡蛋打散,将蛋液倒入锅中,撒上胡椒粉、香醋、香油即可。
玉米中还含有丰富的膳食纤维,进入体内之后能够促进肠道的蠕动,维持肠道的微生态。
滑子菇实体色泽艳丽、清香柔滑、脆嫩爽口,富含有益于人体健康的蛋白质及糖类、矿物元素、维生素等营养保健物质。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸,配合牛肉味道鲜美。
1、麻婆豆腐,将豆腐切成小块后,放入锅中焯水,然后用小米椒和花椒炝锅。2、加入各种调料,然后将切好的牛肉切沫放入锅中,倒入一碗清水后,将豆腐倒入锅中用淀粉收汁即可。
2024-01-17 15:35
木耳中含有蛋白质,脂肪,胡萝卜素,B族维生素,钙磷铁等矿质元素。不仅营养丰富,还有益气补血,活血凉血,润肺镇静,提高免疫力等医学功能,也被称为“素中之王”。
2024-01-17
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