牛骨头汤的做法 营养大补汤你可不容错过啦
2023-06-18
更新时间:2023-06-18 17:33:28作者:佚名
1、带鱼收拾干净,切成段,在带鱼表面切几刀便于入味,但是不要切段
2、将带鱼表面薄薄蘸上一层干面,再把多余的面粉抖掉
3、不粘锅烧热倒入约1/2杯植物油,油热后放入带鱼煎至两面金黄
4、盛出多余的油
5、放入八角和花椒煎出香味
6、烹入料酒,放入葱姜蒜,轻轻翻炒出香味,倒入生抽酱油、加白糖、加老抽酱油、加白醋、加朝天椒
7、转成小火,端起炒锅轻轻晃动,让调料混和在一起,再将鱼煎约10秒钟,翻面再煎10秒钟,至带鱼上色
8、倒入清水大火烧开
9、加盐,转成小火炖约15-20分钟,至汤汁收尽
10、起锅前加点香菜提香