导读：山参为野生在山中人参，是一种名贵中药材，价值不菲。人参中，因其生长年代久远，故认为它品质最好、药效最佳。山参知识百科将为你介绍山参的功效与作用,山参怎么吃效果最好,山参的功效等相关知识。

·山参怎么吃效果最好 ·山参的功效 ·山参的功效与作用

山参怎么吃效果最好

平时有些人因为晚上会睡不着，或者平时有什么不舒服的地方，就会时常想要吃一些山参，平时睡眠不好，觉得山参有利于睡眠，特别是冬天，但是一般都是用热水泡喝，很少会用一些茶叶之类的，因为有些人觉得那些都不靠谱，就不怎么用，但是有人就觉得好，只是不知道要用山参怎么吃好呢，就想要了解一下这方面。那么山参怎么吃效果最好呢？

山参怎么吃效果最好

1.泡茶喝

有的时候人们喜欢用山参来进补。在这个时候用山参泡水很不错的，一般都是将山参切片后，取出适量放入杯中，然后加入开水，盖上盖子，这样半个小时后，就能够代替茶水喝了。这种山参片能够反复冲泡，一直到味道变淡后，吃掉。可以长时间服用，可以帮助提高身体体质。

2.含片服用

要是平时不习惯用山参泡水，可以将人参切片，切片完成后，每次取出一两片，放入嘴巴中含着，等到味道没有了，在嚼烂后吞下去。相比泡水喝外，更加的方便，要是一些体虚的人，可以帮助进补强身的人群服用。都是有一定的效果的。

山参的功效

平时会有人喜欢买一些参之类来泡水喝，但是有人平时觉得山参要是吃太多，这样也不一定好，可能有人会觉得山参是补品，要是平时太补也不好，但是有人会觉得补一下身体还是可以的，不过一般有人会怕山参吃太多，会对身体不利，有人觉得没有什么功效，就不怎么吃，不过平时大家一般会有人觉得山参还是可以的，要是了解到它的功效，会觉得它很好，那么山参的功效有哪些呢？可以来了解一下。

山参的功效

1.提高人体的免疫力

平时有些体质比较弱的人，一到了换季的时候，就会感冒，这种免疫力比较低的人，平时可以常吃山参，因为山参中有人参皂苷和人参多糖，可以很好地调节人体的免疫细胞，增强身体的免疫能力，能够提高身体对抗病毒的效果，减少感冒的机会。能够有一定的帮助的。

2.延缓衰老

山参中有人参皂苷，能够帮助加速身体的血液循环，能够让细胞的再生能力加强，让周围的生长速度变慢，可以帮助清除体内的自由基，有利于延缓衰老，以及延年益寿。都是有一定的功效的。

山参的功效与作用

平时会有人用一些人参之类的来补身体，但是就是不知道这样吃，有什么功效，有人会选择山参，以为和人参没有什么区别，反正都是参，都一样，有人会但是吃了山参不好，觉得平时吃了山参也没有什么用处，这也可能是没有注意到而已，但是有人觉得山参一般都是没有什么作用的，那么山参的功效与作用有哪些呢？

山参的功效与作用

1.增强免疫力

如果是有些体质虚弱的人，一般每到季节变换，就会容易患上感冒，这样身体免疫力低的人可以经常吃一些山参。其中含有人参皂苷和人参多糖，能够帮助调节人体的免疫细胞，增强机体的免疫功能，还能够增强人体对抗病毒的能力，这样可以让人减少患感冒的频率。

2.延缓衰老

山参是营养价值很高的中药，含有人参皂苷，能够帮助血液循环的速度加快，以及让细胞的再生能力变强，使皱纹的形成速度变慢。而且还有有机锗，能够有效地帮助清除体内的自由基，让器官的衰竭延迟，这样可以延年益寿。

3.护肝排毒

一般很多人会经常抽烟喝酒，这样导致肝脏的负担增加，这个时候就要采取措施，对它进行保护，防止肝脏发生病变。