女贞子是木犀科植物的果实，未成熟时为青绿色，成熟后是蓝黑色，一般在下半年8-12月份成熟。女贞子的功效极大，很多朋友喜欢用女贞子泡水喝，不过，是否能直接用女贞子泡水喝呢？下面，我们将详细介绍这个问题。

女贞子能直接泡水喝吗

女贞子当然是可以用来直接泡水喝的，不过，泡水喝的女贞子大多都是晒干了的，用水泡可能并不能完全将其药效析出来，最好是将女贞子磨碎之后，用干净的纱布包裹着，再泡水喝。若是不将女贞子磨碎，也可以直接用其来煎水喝。

女贞子泡水喝的功效与作用

1、滋养肝肾

滋养肝肾是女贞子泡水喝的功效之一，女贞子可以补肾、补肝，是对肝肾最好的良药。男人时常用女贞子泡水喝，可以补肾，用女贞子和菟丝子、川断等药材一起泡水喝，可以治疗腰膝酸软。用女贞子和菊花、枸杞等药材一起泡水喝可以治疗耳鸣、头晕等症。

2、乌发明目

女贞子的功效是滋养肝肾，将肝肾调养好了，就能够起到乌发明目的作用。经常掉发或者少年早白的朋友可以用女贞子和黑芝麻、玄参等药材一起泡水喝，能够护发养发。经常用眼的人可以用女贞子和枸杞子、生地等药材一起泡水喝，可以明目。

3、抗衰老

据研究发现，女贞子对于高龄鼠脑脂质丙二醛有抑制作用，服用了女贞子的高龄鼠中的MDA明显降低了，而肝脏中的SOD的活性却增强了，可见，女贞子有抗衰老的功效。上了年纪的女性可以经常用女贞子泡水喝，能够延缓衰老。