鱼油是一种天然保健品，他最近几年在保健品市场上十分热销，据说对人体有多种好处，很多人都在使用呢，但是有些人对鱼油的功效也不了解，更不知道平时使用语音的谨记是什么。今天小编就专门为大家说说这些问题，让大家对鱼油的功效与作用及禁忌都有一个全面的了解。

鱼油的功效与作用

1、鱼油能调节血脂

鱼油是一种功效出色的天然保健品，它含有多种不饱和脂肪酸，人们食用以后能调节血脂，也能提高血小板活性，能抑制血小板凝结，可以预防血栓的发生。平时经常食用能有效预防脑血栓脑溢血以及中风等常见疾病的发生。

2、鱼油能调节神经

鱼油还能调节人类的神经，营养大脑，提高记忆力。青少年食用可以促进智力发育，中老年使用则能预防老年痴呆和老花眼等不良症状的发生，它还能保护视网膜，预防视力下降。

鱼油的禁忌

1、高血压患者不能服用鱼油

鱼油这种保健品虽然能让过高的血压降下来，但是高血压患者特别是正在服药的高血压患者不能食用鱼油，会让血压过低，让人体出现多种不适，患有肝病的患者也不能食用鱼油，不然会增加肝病患者出血的危险，会让病情进一步加重。

2、海鲜过敏者不能服用鱼油

生活中那些对海鲜过敏的人群不能服用鱼油，因为鱼油多是从一些海产鱼类中提取的保健品，对海鲜过敏的人群无油也会引发过敏症状。除此之外，那些患有抑郁症的人群也不能服用鱼油，不然会让抑郁症症状加重，不利于病情恢复。