荞麦茶的功效与作用：

1. 改善循环系统：荞麦茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以改善血液循环，增强血管弹性，降低血压和胆固醇，预防血管疾病。

2. 抗氧化：荞麦茶中富含维生素E、C和类黄酮，具有强烈的抗氧化作用，可以有效阻止自由基的产生和损害，保护身体健康。

3. 减肥：荞麦茶含有较少的糖分和热量，可以代替高热量的饮料，控制体重，帮助减肥。

4. 改善消化功能：荞麦茶含有丰富的膳食纤维和多酚类化合物，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘，改善消化功能。

5. 缓解疲劳：荞麦茶含有丰富的维生素B1、B2和铁质等营养素，可以补充体能，缓解疲劳。

荞麦茶的副作用：

1. 过度饮用：荞麦茶中含有微量的无机物和生物活性物质，过度饮用会对身体产生不良影响。

2. 不适宜人群：荞麦茶中含有酸性物质，容易对消化系统有影响，有胃病和胃溃疡等人群应慎饮。

3. 不宜长期饮用：荞麦茶中含有荞麦素和芦丁等成分，长期过量饮用可能会对身体产生不良影响。